Empatia não é sofrer pelo outro, muito menos sofrer pelo que o outro está passando e não fazer nada para ajudar a mudar sua situação de dor, nem mesmo fazer demais pelo outro, tomando pra si o que compete a ele.
TUDO ISSO É SÓ O SEU EGO FERIDO EM OPERAÇÃO.
Então, o que é empatia e o que é esse sofrimento que você sente ao perceber o sofrimento do outro?
Há três tipos de empatia:
- A mais básica é a cognitiva, a capacidade de compreender o outro.
- Num nível mais profundo há a emocional, capacidade de sentir pelo outro.
- E, no terceiro nível, há a empatia compassiva, aquela que busca agir para aliviar a dor do outro.
Portanto, a empatia, por si só, não gera sofrimento, mas mais compreensão do outro e conexão com o outro.
SE, então, ao olhar para o outro você entender e sentir a dor dele e sofrer junto com ele, não é por excesso de empatia que o seu sofrimento ocorre, é porque sua identificação com o outro disparou um gatilho que te fez sentir as suas próprias feridas não curadas.
Quando você se importa de verdade a respeito de uma situação de dor, você FAZ ALGO para aliviá-la, sem tomar para si o que é responsabilidade do outro.
Como, por exemplo, quando você cuida de uma pessoa doente enquanto ela ainda não pode cuidar de si mesma.
Se você sofre junto com o outro mas não faz nada para ajudar o outro, você está sofrendo apenas pela sua própria ferida que foi afetada pela sua identificação com o outro.
Você está sofrendo por algo que ocorreu no seu passado e do qual você ainda não se conscientizou.]
Se, por outro lado, você sofre junto com o outro mas faz demais para livrá-lo de seu sofrimento, invadindo sua autonomia, quem está no comando é o seu ego ferido, é o seu Complexo de Salvadora (que deseja gratidão ou reconhecimento por essa “caridade” em excesso).
Como o pai ou responsável que não permitiu que o filho adquirisse autorresponsabilidade suficiente porque o controlou demasiadamente afim de se realizar através do filho.
Empatia demais não existe, assim como amar demais não existe.
Só “ama demais” quem está ferido demais. Só se doa demais para o outro quem tem interesse em controlar o outro.
Quem sofre ao se doar para o outro é porque está esperando algo do outro. Não é um comportamento desinteressado. Não é amor.
Mas eu sofro até por desconhecidos, por pessoas em situação de rua, pelo genocídio! Por me sentir de mãos atadas para aliviar o sofrimento dessa gente!
Faça o que você pode para ajudar, sem se prejudicar. Sempre vai doer para quem se importa, porque a dor é inerente à vida e há dor no coração de quem sente.
Mas toda dor passa e o sofrimento é sempre opcional: na opção de se apegar ao próprio desejo.
Você não irá sofrer se tiver a consciência tranquila de que fez tudo o que podia para ajudar ao seu próximo.
VOCÊ SÓ É RESPONSÁVEL POR AQUILO QUE ESTÁ DIRETAMENTE AO ALCANCE DO SEU PODER DE AÇÃO.
Por isso a culpa é vaidade do ego e o sofrimento é inalienável.
Hipersensibilidade ao outro é necessidade de curar a si mesma.
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